中國2005年齡段U20國青隊目前正在泰國進行訓練。在首場熱身賽中，他們以1-4的比分輸給了韓國全北現代一線隊，但明天將對陣泰國U20。對此，國青球員賀一然接受了采訪，分享了他的備戰情況以及對即將到來的U20亞洲杯的期待。

賀一然表示，球隊根據教練的計劃，正全力以赴地備戰這屆U20亞洲杯。他希望大家能夠集中精力，表現出最佳狀態。談到體能恢復情況時，賀一然提到，由於隊員們來自不同的隊伍，訓練節奏各異，導致每個人的狀態有所不同。但主教練正在努力幫助全隊調整到統一的節奏，以便更好地進行集訓。

在身體狀況方面，賀一然感到自己的狀態正在逐漸好轉，希望在比賽來臨時能夠達到最佳的競技狀態。雖然球隊在泰國的前兩場熱身賽結果不盡理想，賀一然認為，這主要是因為隊伍之間的磨合不足，以及身體機能尚未完全適應比賽節奏。他強調，隊伍正在著力調整狀態，為接下來的比賽做好充分準備。

談及接下來與同齡隊伍泰國國青隊的對抗，賀一然表示這是一場重要的比賽，雖然不在同一小組，但他們必須全力爭勝。球隊的目標是逐場比賽都全力以赴，以更好的防守為基礎贏得比賽。展望U20亞洲杯的備戰，賀一然提出球隊需要在防守以及團隊協作上進行進一步提升，尤其是在防守時不能輕易丟球，這樣才能保證戰術的有效實施。

對於U20亞洲杯，賀一然表達了期待的心情，認為要一場場地踢，不必過於擔憂結果，以自然的狀態應對比賽。作為國家隊的一員，他堅定地表示，如果沒有信心參加比賽，那就沒有必要再留在國家隊。今年的目標是爭取在每一場比賽中展現出最好的自己。